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羊奶妙用
作者:未知 发布于:2014-01-08 点击数:

羊奶是一种很好的天然保健食品。早在70年代,医学专家就认识到羊奶与人奶的相近性,并建议不能进行母乳喂养的妈咪,可以将羊奶作为哺育宝贝的最佳替代品。其实,羊奶不仅适合婴幼儿,对全家的健康也都有利,而且羊奶还有很多妙用——
  羊奶的4大妙处
  1.可以补充体力脑力
  含有丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等,这些营养素对人的体力、脑力迅速恢复疲劳状态有很好的作用,特别是对青少年学生和体、脑力过于劳累的人,每日饮用羊奶,是最直接、最完善的营养补充方法。
  2.比其他奶制品更易消化吸收
  羊奶中蛋白质结构与人奶相同,所以比其他奶制品更易消化吸收,不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生,是任何体质的人都可以接受的乳制品。
  3.抵抗感冒等病毒
  羊奶富含与人奶相同的上皮细胞生长因子(EGF),对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用,从而提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力,减少疾病的发生。
  4.既保证充足营养又可美容瘦身
  羊奶的脂肪结构与人奶相同,多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。因此,追求苗条、保持纤细身材的女性可将羊奶作为每日营养的补充,真正做到既保证充足的营养,又可使皮肤光洁,还有助于保持苗条的身材。
  食疗妙用——
  妙用1:治疗面色灰暗、黄褐斑、雀斑并可瘦身。
  羊奶鸡蛋羹
  用清水适量将50克冰糖煮溶,倒入250克羊奶煮沸,再打入鸡蛋2个,搅拌均匀煮沸即可。
  妙用2:增强抵抗力,改善容易感冒的体质。
  羊奶山药羹
  磨出25克山药泥,放入蒸笼中蒸熟,再将250克羊奶连同山药泥一起调匀即可。
  妙用3:治疗产后血虚、贫血、乳汁少。
  羊奶炖猪蹄
  锅置火上,加入适量清水,旺火煮沸;放入1000克洗净的猪蹄;锅加盖,改用文火将猪蹄炖烂;加入250克羊奶、30克精盐,煮沸后即可食用。
  妙用4:温补肾阳,主治体虚或病后阳痿。
  羊奶粥
  羊奶250克,粳米150克,一同煮粥食用。
  药用妙法——
  妙用5:治疗慢性肾炎、干呕反胃、心猝痛。
  每天早晨空腹服食250-500毫升鲜羊奶,连服1个月。
  妙用6:治疗习惯性便秘 。
  羊奶250毫升,蜂蜜100克,煮沸服用,每天早晨空腹饮用1次。
  妙用7:治疗漆疮或口疮 。
  鲜羊奶适量外涂患处,具有修复作用。
  美容妙用——
  妙用8:羊奶面膜
  取羊奶150毫升、面粉3匙仔细搅拌均匀,然后用软刷子涂匀面部;待面膜干后,再用温水清洗掉。每星期l-2次,睡前使用效果更佳。还可用羊奶直接敷面,可使肌肤光泽、润滑、洁白。
  妙用9:羊奶浴
  在浴盆中加入500-1000毫升羊奶,放入35℃左右洗浴水搅拌均匀,浸泡30-40分钟。不仅能美容全身肌肤,又能舒心睡眠。

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